انتخاب و سفارش محصول
پرداخت آنلاین وجه محصول
دانلود محصول در همان لحظه
شرايط و قوانين فروشگاه

شرايط و قوانين فروشگاه

  • محصول مورد نظر خود را انتخاب کرده ، با کلیک بر روی هر محصول میتوانید مشخصات آن را بخوانید .
  • بعد از انتخاب محصول خود ، مي توانید با زدن دکمه " پرداخت آنلاين " محصول مورد نظر را خريداري كنيد.
  • محصول به صورت فایل می باشد و پس از پرداخت موفق توسط شما بلافاصله قابلیت دانلود دارد.
  • بعد از پرداخت آنلاين موفق لینک دانلود محصول به نشانی ایمیل شما ارسال می گردد .
  • برای پشتیبانی آنلاین و پرسش و پاسخ با در ارتباط باشید.
  • عزیزانی که بعد از دانلود مشکل باز نشدن فایل را دارند لطفا آموزش قسمت را مشاهده و اجرا کنند.

پایان نامه عملکرد تمرینات مختلف در ارتباط با ورزش کوهنوردی و سیستم های انرژی زا

19900 تومان
پایان نامه عملکرد تمرینات مختلف در ارتباط با ورزش کوهنوردی و سیستم های انرژی زا

فـرمت: DOC
تعداد صفحات: 30 صفحه
رشتــه :
تربیت بدنی

بصورت کامل ، مرتب ، قابل ویرایش و آماده چاپ میباشد.

 

 

توضیحات:

 

فهرست مطالب

 

پیش گفتار…………………………………………………………………………………….. 1

ماهیچه ها چگونه کار می کنند………………………………………………………… 4

سیستم های انرژی………………………………………………………………………… 6

سیستم های مختلف تولید ATP………………………………………………………. 7

فعالیت های بدنی متفاوت و سوخت مناسب…………………………………….. 10

چند توصیه مهم تغذیه ای در مورد کوهنوردی و سبک انرژی…………. 12

نوع تمرین و ورزش و ساخت عضله……………………………………………… 13

کوهنوردی و اسکلت ماهیچه ای انسان…………………………………………… 14

انواع کشش های عضلانی جهت رشته کوهنوردی…………………………… 17

راهنمای تمرینات کوهنوردی…………………………………………………………. 18

منابع   22

 

» ايميل خود را صحيح وارد كنيد. بعد از پرداخت موفق ، لينك دانلود به ايميل شما ارسال خواهد شد .
» بعد از درج ايميل بر روي گزينه "خريد آنلاين محصول" كليك كنيد تا به صفحه پرداخت آنلاين منتقل شويد .
» درج شماره تلفن همراه در مواقع لزوم فرآیند پیگیری خرید را ساده تر می کند .





ارسال نظر برای این مطلب

تاکنون هیچ نظری ارسال نشده

اولین نفری باشید که برای این مطلب نظر ارسال می‌کنید.